8月份有什么水果 8月吃什么水果 8月当季水果

2016-07-27 生活知识 属性:乌托家原创 来源:乌托家
导语:8月份应季水果很多,龙眼营养丰富但是易上火;梨糖分多,汁多味美;葡萄可以缓解衰老;番石榴可缓解便秘;苹果可以减肥;榴莲营养丰富,适合身体虚弱的人食用;山竹清凉降噪,香蕉可以降血压。

8月份气温高,天气依旧炎热,不如吃点应季的水果,补充身体流失的营养,提高身体免疫力,今天小编就为大家盘点几款最适合在8月份吃的当季水果。

8月当季水果

1、龙眼

8月吃什么水果-龙眼

龙眼味道清甜,十分可口,而且龙眼营养很丰富,可以提高身体抵抗力,增强记忆力。但是龙眼吃多了容易上火,吃多了会导致腹泻、流鼻血和口腔溃疡。老人和小孩不要多吃。

2、梨

8月吃什么水果-梨

梨的果肉甜嫩多汁,含有维生素和蛋白质,对身体很好。梨的糖分很高,有糖尿病的人应该少吃。

3、葡萄

8月吃什么水果-葡萄

葡萄味道甜美,酸甜可口,有“水晶明珠”之称,葡萄含有丰富的维生素和铁,可以美容并延缓衰老。

4、番石榴

8月吃什么水果-番石榴

番石榴含有蛋白质和维生素C,多吃可以提高身体的免疫力,番石榴中的纤维素,可以促进肠道消化,缓解便秘,对肠道很好。

5、苹果

8月吃什么水果-苹果

苹果热量低,含有丰富的维生素和纤维素,被很多减肥的人奉为减肥神器。不仅如此,苹果还可以抑制皮肤中的黑色素,淡化色斑,美容效果也不错。

6、榴莲

8月吃什么水果-榴莲

榴莲含有丰富的维生素,营养很是丰富。榴莲很适合身体虚弱的人食用,对于那些病后虚弱的妇女很有滋补效果。

7、山竹

8月吃什么水果-山竹

山竹味道清甜可口,营养丰富,被称为“果中皇后”,此外,山竹还可以解火降噪,最适合在夏季食用。

8、香蕉

8月吃什么水果-香蕉

香蕉含有丰富的果胶,可以促进肠道消化,缓解便秘,而且还可以降血压。

以上就是小编为大家盘点的8月份当季水果,快快吃起来吧。

猜你喜欢

相关资讯

相关专题