无花果的吃法 无花果怎么吃最好吃 吃无花果有什么好处

2016-08-12 健康养生 属性:乌托家原创 来源:乌托家
导语:无花果,不仅是水果,也是一种治病良药,在《本草纲目》中曾指明,无花果可以治腹泻、喉咙肿痛、开胃等功效,平常可以吃一点无花果补充营养,那么,无花果怎么吃比较好,今天就让小编给大家介绍一下无花果的吃法。

看到柿子,很多人都会想起无花果,因为无花果的果味和柿子是非常相似的,虽然味道相似,但是功效和吃法却都是不同的,接下来,就让小编给大家说说无花果的功效以及无花果的吃法。

吃无花果有什么好处

功效一:健脾消食 润肠通便

无花果的果肉中含有柠檬酸、苹果酸以及蛋白酶等多种对人体健康有益的成分,能够帮助人体消化积食,促进食欲,缓解食欲不振的症状,同时,果肉中含有各样的脂类,能够帮助润肠通便,每天食用一点,可以增强肠胃功能。

功效二:降血压

无花果的果肉中含有水解酶、脂肪酶等,这些都具有分解血脂的功能,可以降低人体内的血脂,降低脂肪在血管中的积淀,从而帮助人体降低血压,预防冠心病,对于老人家是非常有益的。

功效三:利咽消肿

在夏天,由于天气原因,很容易出现喉咙肿痛,而无花果中的琥珀酸、草酸、延胡索酸等物质具有消炎消肿功效,可以帮助缓解喉咙肿痛,如果咽喉肿痛,那么不妨可以多吃一些无花果。

无花果的吃法

无花果的吃法

无花果的吃法非常简单,但是有一个步骤非常重要就是剥皮,首先将无花果的果柄向一侧扭开,然后倒着将无花果的皮慢慢地拨开,这个时候就会露出白色的果肉,这个时候就可以开始吃了,最先尝到的是白色的果肉,这层果肉并没有太多的味道,但是,之后你就会品尝到无花果红色的果肉,清脆甘甜,有了味道的递进,才能品尝到无花果的真正美味,很多人都是不知道怎么吃是最好的就直接将无花果掰开,然后就吃里面的果肉,这种吃法是非常浪费的,也降低了无花果的美味。而小编介绍的这种方法还能避免无花果的果汁沾到手上,无花果的果汁黏黏的,沾到手上很难洗掉,即使是用肥皂。

无花果怎么吃最好

无花果怎么吃最好吃

1 无花果炖猪蹄:准备无花果200克、猪蹄一只、金针菇适量,也可以加入自己喜欢的食材,首先将猪蹄切成块状,加入生姜、大蒜、清水以及无花果一起炖,至猪蹄烂熟时即可,此时就可以加入金针菇,时间控制在半个小时,最后撒上葱花食盐即可,这道菜不仅美味可口还能帮助补气血、缓解食欲不振。

吃无花果有什么好处

2 无花果蘑菇汤:准备无花果200克、蘑菇150克,首先将无花果切碎,将蘑菇浸泡切成条状,一起放入炖锅内,再加入适量的生姜、胡椒、大蒜,清水一起炖,炖到烂熟程度就可以加上食盐调味,这道菜就完成了。

无花果蘑菇汤

看完这篇关于无花果的吃法的相关介绍,希望能够帮助你更好地了解无花果。无花果的功效还是非常好的,平常不妨可以多吃点。

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