蜂蜜的副作用与功效禁忌

2016-08-10 健康养生 属性:乌托家原创 来源:乌托家
导语:蜂蜜是一种非常常见的营养品,其营养价值非常高,非常受人欢迎,那么,你知道吃蜂蜜的副作用是什么吗,你知道吃蜂蜜有什么禁忌吗?今天就让小编给大家说说蜂蜜的副作用与功效禁忌。

现在蜂蜜已经成为了很多家庭的必备营养品,特别是对于爱美的女生,蜂蜜更是美颜佳品,但是,蜂蜜难道就没有副作用吗,接下来就让我们一起来看看蜂蜜的副作用与功效禁忌。

蜂蜜的副作用

空腹喝蜂蜜很容易导致人体内的酸性增加,时间过长,就会导致体内的胃酸过多,容易患胃溃疡或十二指肠溃疡,对于痰湿、腹胀以及腹泻的患者来说,食用过多的蜂蜜会加重病情,所以食用蜂蜜时应该慎重。

蜂蜜的副作用

蜂蜜的功效禁忌

蜂蜜的营养非常丰富,有消食润肺、解酒助眠、保护心脏等功效,经常食用对人体有很多好的功效但是,想要发挥其营养价值,就需要避开一些食用的禁忌,否则,也只能适得其反。

蜂蜜功效禁忌

1 蜂蜜不能和韭菜一起吃,因为韭菜中含有丰富的维生素C,会跟蜂蜜中的铜或者铁离子发生氧化反应,影响人体对钙、铁的吸收。

2 蜂蜜不能和葱同时食用,葱含有含硫氨基酸,会跟蜂蜜中的有机酸发生化学反应,产生有毒物质,会对人体肠道造成刺激,导致腹泻。

3 喝豆浆时不能加蜂蜜,因为豆浆富含蛋白质,而蜂蜜含有少量的有机酸,两者相互结合,会产生沉淀,影响人体对蛋白质的吸收。

4 糖尿病患者不能食用蜂蜜,因为蜂蜜中的果糖和葡萄糖都是属于单糖,进入人体就直接被血液吸收,迅速让血糖上升。

5 感冒吃药的时候不能吃蜂蜜,虽然蜂蜜含有止咳的功效,但是很多感冒药中含有镇痛成分,也就是常见的乙酰氨基酚,其会跟蜂蜜形成复合物,削弱药品的退烧作用。

食用蜂蜜只要选择正确的方式,避免出现以上的情况,蜂蜜对人体的好处是非常多的,希望小编的这篇关于蜂蜜的副作用与功效禁忌能够帮助你更好地食用蜂蜜。

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