什么枕头治疗失眠 失眠枕头有用吗 治疗失眠的枕头

2016-07-28 床上用品 属性:乌托家原创 来源:乌托家
导语:随着社会的发展,人们对于生活质量的要求逐渐提高,也开始关注各种各样的保健品。其中比较受关注的是失眠枕头。当今失眠不再只是老年人的专利了,越来越多的年轻人也被困扰着。所以治疗失眠的枕头就备受关注了

失眠是指夜晚无法入眠或是入眠时间短,无法保持的情况。对于老年人来说,失眠是由于身体机能的衰弱,年轻人则是由于生活工作压力大或是精神状态不佳。那么有没有一款能治疗失眠的枕头呢?下面我们来了解一下吧。

治疗失眠的枕头


一、失眠枕头有用吗

枕头以里面的枕芯为主体,枕芯的种类很多。选择一个好的枕芯在一定程度上对失眠有着很好的疗效。当然失眠枕头在帮助我们睡眠的同时,也要求保持一个好的睡眠习惯,和作息时间,完全依赖治疗失眠的枕头也是不行的。

失眠枕头有用吗


二、什么枕头治疗失眠

治疗失眠的枕头主要有决明子枕头和绿豆壳枕头。决明子性寒,符合中医上凉头热脚的理疗原理,带有香草味道。将其放在枕芯中,淡淡的青草香味有助于睡眠。其种子坚硬更是对人的头部和颈部的穴位有按摩作用,对失眠有着一定的改善。绿豆壳性清凉,它的清凉成分可以促进人体的血液循环,帮助睡眠。尤其是人在经过一天的活动到了晚上就会火气上头,绿豆壳能降火,降温,安定情绪,帮助入眠,尤其对于失眠人群更是有效果。

什么枕头治疗失眠


三、治疗失眠的枕头

一般适合的枕头高度是10-15cm,具体的尺寸就个人而言。要挑选枕着舒服的枕头最好是挑选和自己颈部生理弧度差不多的枕头,治疗失眠的枕头也是,这样才能将失眠枕头的效果发挥最大。习惯仰睡和侧睡,对于治疗睡眠枕头的高度最好是以压缩后的高度来计算。仰睡要选择压缩后与自己的拳头高度相当的,侧睡要选择压缩后与自己一侧的肩部高度相当的枕头。治疗失眠的枕头也要是适合自己的才能将治疗失眠的效果发挥出来。

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