硬床好还是软床好 真相就在这里

2015-10-20 卧室家具 属性:乌托家原创 来源:乌托家
导语:人的一生有三分之一的时间是在睡眠度过的,睡眠质量的好坏对我们的影响重大。对床的选择决定着我们的睡眠质量。那么,我们该选择硬床还是软床呢?到底是硬床好还是软床好?真相就在这里!

对于床的选择,不同的人会有不同的选择。很多老一辈的人喜欢睡硬床,而很多年轻一辈的人却喜欢睡软床。他们之所以有不同的选择,是因为他们对硬床和软床的认识不同。然而,硬床和软床,到底何者更胜一筹呢?对于“究竟是硬床好还是软床好?”这个困扰了我们多年的问题,它的真相小编即将为你们揭开。

一、硬床的优点和缺点

1、硬床的优点:

有研究表明硬床有利于维持人体背部肌肉的松弛状态,从而使肌肉得到充分的放松和休息。同时,硬床的支撑性比较好,十分适合腰酸、背部疼痛的消费者使用。睡硬床的优点还在于它对骨骼的发展有利,也有利于对皮肤的保护。所以,硬床也非常适合正处发育时期的儿童和青少年使用,以防止驼背,对外观形象造成严重的影响。另外,硬床也有利于腰椎间盘突出的病人病情的康复。

2、硬床的缺点:

过硬的床会使我们在睡觉时的腰椎和床出现空隙,不符合人体曲线,由此使得腰部缺少支撑点,腰部肌肉无法得到放松,从而给人一种不舒服的感觉,同时也十分容易让人感到腰酸背痛。另外,在硬床上睡觉时不能避免的是肉体与床板的摩擦,这会使人产生疼痛感。尤其是对于偏瘦的人来说,这种疼痛感尤为突出。

二、软床的优点和缺点

1、软床的优点:

软床的柔软性好,舒适轻松的床帮助我们快速入睡的同时也能提高我们的睡眠质量。舒适性好的床给我们一种安全感,让我们安心入睡。同时,睡软床身体会下陷,腰椎和床之间不会出现空隙,可以符合人体的曲线,在短时间内可以帮助我们放松肌肉,缓解疲劳。

2、软床的缺点:

由于软床的支撑性差,睡在过于软的床上时,身体会下陷,虽然人体腰部与床之间没有空隙,但是长时间的下陷会使脊椎的负荷过重,会使人腰酸背痛。而有腰椎病的病人如果长期睡软床,会加重病情,严重影响健康。同时,软床也不适合成长期的儿童和青少年使用,否则将不利于他们骨骼的生长。

三、床的选择标准

1、无论是平躺还是侧卧,以各种睡姿睡在床上,脊柱均能保持平直且能舒展。即床对我们身体的支撑性良好且支撑点多,符合人体曲线。

2、床的软硬要适中,且人体躺在床上能够充分地放松,肌肉得到充分的休息。

3、根据自身的身体状况进行选择,如偏瘦的人不适合选择硬床,而有腰椎病的患者不宜选择软床。

硬床好还是软床好,其实是相对于个人情况而言的,只有适合自己的才是最好的!

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